AKIBAT KURANG TIDUR

Tidur adalah aktivitasRutin kita yang sangat berguna untuk meregangkan otot, tubuh dan pikiran. Ada jutaan manfaat kesehatan yang kita dapatkan dari tidur.  Secara umum adalah tubuh kita akan lebih segar saat kita terjaga. Tubuh yang sehat tentu akan lebih siap dalam menjalani harihari dalam kehidupan kita. Sebaliknya, kurang sehat bisa diakibatkan minim tidur akan berakibat fatal bagi tubuh dengan tdak disadari.

Mengabaikan tidur dimalam hari adalah pekerjaan yang sangat buruk. Padahal kita sudah dijatahkan tuhan, agar malam dijadikan tempat istirahat sementara siang untuk bekerja. Namun banyak kita justru mengabaikannya dengan begadang semalam suntuk.
Karena itulah kami akan memberikan informasi, inilah 7 Akibat buruk kurang tidur bagi kesehatan :
1. Kurang Konsentrasi di Kendaraan

Jika anda kurang tidur dimalam hari, maka istirahatlah yang cukup apabila anda ingin berkendara disiang harinya. Tidak istrahat samasekali, akan membuat anda pusing dan tidak konsentrasi dalam mengendarai apapun dan itu membuat anda tidakfokus dan tidak konsentrasi. Maka ini membahayakan keselamatan anda.
2.Kurang Fokus Saat Belajar.
Kurang tidur dimalam hari berdampak serius pada otak sehingga dapat mengakibatkan konsentrasi saat belajar down. Anda seorang pelajar atau mahasiswa jangan sekali-kali tidak istirahat dimalam hari. Karena hal ini akan sanat fatal bagi anda ketika anda belajar disiang harinya
3.Memperburuk Kondisi Kesehatan Tubuh.Jika anda kurang tidur dimalam hari, maka siap-siaplah berbaai penyakit akan emnyerang anda seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke bahkan diabetes.
4.Stres Yang Meningkat.
Akibat kurang tidur juga adalah membuat kita mudah stress sering marah-marah tidak jelas dan kelihatan sering murung.
5.Kulit Terlihat Lebih Tua.
6.Anda sering lupa mengingat barang-barang yang anda taruh sendiri, ketika hendak membutuhkan barang
7.Munculnya Obesitas.